踝泵运动健康宣教.pptx

踝泵运动健康宣教

目录01何为踝泵运动02为什么要做踝泵运动03操作方法以及注意事项

何为踝泵运动第一部分

何为踝泵运动踝泵运动是一种通过踝关节的运动来促进下肢血液循环、预防血栓形成以及帮助踝关节功能恢复等的康复训练动作通过踝关节的屈伸动作，模拟泵的工作原理，帮助血液从下肢回流到心脏，减少血液在下肢的淤积踝泵由英文名称直译而来Anklepump踝泵运动Ankle：是踝，踝关节，俗话说的脚腕子Pump:就是泵的意思

为什么要做踝泵运动第二部分

踝泵运动的作用预防血栓形成促进静脉血回流促进踝关节功能恢复改善下肢血液循环整体状况降低血栓相关危害维持关节活动度增强关节周围力量增加局部血供减少水肿发生