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2026年运动营养膳食考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动营养膳食是指通过合理搭配食物，为运动员提供__________、__________和__________所需的能量和营养素。

2.运动员在训练期间需要比普通人更高的__________摄入量，以满足身体对能量和营养素的需求。

3.蛋白质是运动员身体的重要组成部分，主要功能包括__________、__________和__________。

4.运动前后摄入适量的碳水化合物可以__________和__________运动表现。

5.维生素C是一种重要的抗氧化剂，主要功能包括__________、__________和__________。

6.运动员在高原训练时需要特别注意__________的摄入，以防止高原反应。

7.运动期间，运动员的__________和__________会显著增加，因此需要更多的水分摄入。

8.运动员的膳食计划应根据__________、__________和__________进行个性化调整。

9.运动营养膳食中，__________和__________的摄入量应适量，以防止过量摄入带来的负面影响。

10.运动员在比赛期间需要特别注意__________的摄入，以保持良好的运动表现。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动员在训练期间不需要