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健身房中级健身教练职业考核试题（含详细答案）

考试说明：本试卷为健身房中级教练专用考核卷，贴合一线授课、私教实操、会员体态调整、安全应急等实际工作场景，无理论空话。满分100分，考试时间90分钟。

适用人群：入门教练进阶、在职中级教练考核、健身从业者能力测评

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1、普通健康成年会员，常规减脂训练的最佳心率区间是（）

A、最大心率的40%-50%B、最大心率的60%-75%C、最大心率的85%-95%D、最大心率的30%-40%

2、深蹲训练中，会员出现膝盖明显内扣，最主要的薄弱肌群是（）

A、股四头肌B、臀中肌、臀小肌C、腘绳