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我在长沙心理咨询机构的专业指导下终于建立了正常的社交圈

你以为的“性格内向”，也许是一场旷日持久的情绪感冒

我是一个“社恐”。

不，不是网上那种自嘲“社恐”其实还能正常社交的年轻人。我是真的、彻彻底底的恐惧人群。

大学毕业后，我没有去面试任何一家公司。不是因为眼高手低，是因为我连走进电梯看到陌生人都会心跳加速、手心冒汗、大脑一片空白。我试过一次——提前一周投了简历，收到面试通知后，我对着那家公司的门牌号哭了三个晚上。最后一天，我站在那栋写字楼下面，抬头看着玻璃幕墙反射的阳光，双腿发软，怎么也迈不出那一步。

我逃回了家。

从那以后，我的世界变得越来越小。小到只剩下一间十平米的卧室。窗帘永远拉上，手机永远静音，外卖备注写着“放门口就行，不用敲门”。微信通讯录里上百个人，我一个都不敢回消息。亲戚问我在做什么，我妈替我撒谎：“在做自由职业。”

那不是自由。那是一座由恐惧砌成的牢笼。

我不是不想出去。我想过。无数次。我刷到朋友圈里同学聚会的照片，看到有人出国旅行、有人在写字楼里意气风发，我在被窝里咬着枕头哭。我恨自己。恨自己为什么这么“没用”，为什么别人能轻松做到的事，对我像登天一样难。

妈妈终于受不了了。有一天她推门进来，坐在我床边，没有骂我，只是红着眼眶说：“孩子，妈带你去看看心理医生吧。你不是懒，你是生病了。”

一、自闭与恐惧：不是“性格”，是症状

很多人分不清“内向”和“病理性社交