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低血糖预防与处理推荐建议及解读

一、低血糖预防推荐建议及解读

1.精准识别低血糖高危人群

【解读】低血糖高危人群主要包括：使用胰岛素或磺脲类降糖药物的糖尿病患者、老年糖尿病患者（年龄≥65岁）、肝肾功能不全者、进食不规律的人群、剧烈运动者等。此类人群自身血糖调节能力较弱，或因药物、生理机能下降等因素，发生低血糖的风险显著高于普通人群，提前识别并重点关注可有效降低发病概率。

2.保持规律的饮食与运动习惯

【解读】每日固定进餐时间与摄入量，优先选择低GI（血糖生成指数）食物如全谷物、新鲜蔬果，避免过度节食或暴饮暴食；运动前需评估血糖水平，血糖＜5.6mmol/L时应适当补充10-15g碳水化合