原创力文档颈椎病腰椎病居家康复训练教程不用去医院就能缓解
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种运动不适合颈椎病患者进行（）
A.游泳B.打羽毛球C.长时间低头玩手机D.颈部伸展运动
2.腰椎间盘突出症患者仰卧位时，可在膝下垫一软枕，目的是（）
A.增加舒适度B.减轻椎间盘压力C.防止膝关节僵硬D.促进血液循环
3.颈椎病患者进行颈部按摩时，应注意（）
A.力度要大B.可随意按摩C.避免暴力按摩D.每天多次按摩
4.腰椎病患者日常应避免（）
A.保持正确姿势B.腰部负重C.适度锻炼D.
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