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中考实心球指导教练岗位招聘考试试卷及答案

一、填空题（共10题，每题1分）

1.中考实心球测试要求考生站在______投掷。

2.实心球发力顺序一般从______到上肢。

3.球出手仰角通常保持______度左右。

4.握球应将球置于______。

5.球落地后需从______侧退出场地。

6.纠正“仅上肢发力”的常用方法是______。

7.满分标准与考生______有关。

8.投掷时身体应保持______姿态。

9.准备活动重点活动______关节。

10.“抛接球练习”发展______能力。

二、单项选择题（共10题，每题2分）

1.以下有效成绩是？

A.球落地压线B.脚踩线出手C.投掷侧退出D.球擦区外

2.核心发力环节是？

A.上肢推B.下肢蹬C.转体D.展髋

3.初学者合理教学顺序是？

A.完整→分解B.分解→完整C.直接实战D.力量→完整

4.最多可投掷______次？

A.1B.2C.3D.4

5.握球错误的是？

A.手指张开B.贴紧掌心C.指根发力D.手腕放松

6.提高下肢蹬地的练习是？

A.俯卧撑B.蛙跳C.仰卧起坐D.哑铃弯举

7.出手后需保持______平衡？

A.单脚B.双脚C.换脚D.无要求

8.“弓步推球”发展______？

A.肩背力量B.下肢力量C.核心D.协调性

9.男生满分通常约______米？

A.8B.10C.12D.15

10.无效情况是