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中考田径项目培训教练岗位招聘考试试卷及答案

一、填空题（共10题，每题1分）

1.多数地区中考田径必考项目为______跑（如800米/1000米）。

2.短跑起跑常用______式起跑。

3.铅球投掷区的扇形角度约为______度。

4.跳远丈量成绩时，从起跳线______沿到落地点最近处为准。

5.中长跑呼吸节奏一般采用“二步一呼、______吸”。

6.运动前热身时间建议不少于______分钟。

7.肌肉拉伤应急处理遵循______原则（RICE）。

8.标准田径场弯道周长为______米（总周长400米）。

9.初中男子110米栏栏架高度为______厘米。

10.运动后放松时间建议不少于______分钟。

二、单项选择题（共10题，每题2分）

1.不属于中考田径常见选考项目的是（）

A.立定跳远B.实心球C.跳高D.100米游泳

2.短跑途中跑核心重点是（）

A.摆臂幅度B.步频步长结合C.蹬地力量D.身体前倾

3.铅球出手最佳角度约为（）

A.30-35°B.40-45°C.50-55°D.60-65°

4.跳远助跑保证起跳准确的方法是（）

A.固定步数B.预跑线调整C.标记点定位D.随机步数

5.中长跑“极点”正确处理是（）

A.减速停止B.加深呼吸+调步频C.加快冲过D.原地休息

6.运动擦伤第一步处理是（）

A.涂红药水B.清水冲洗C.包扎D.涂药膏

7.弯道跑身