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大学生的压力问题

课题：大学生需要应对哪些压力问题？如何积极应对压力？

——“五重人格”小组

压力的含义

压力也叫应激，有三个含义。1、压力是那些使人感到紧张的事件或外部环境刺激；2、雅力士紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体内部出现的解释性。情感性、防御性的应对过程；3、压力也可能是人体需要对伤害侵入的一种生理反应。

心理压力小测试1

这是一张静态图片，如果你看到它运动的额景象，表明你的生活压力大，心里情绪波动比较大

心理压力小测试2

看到图中小黑点闪动得越快，说明你心理压力越大

大学生面临的四大压力：

大学生面临的四大压力：

许多同学对自己的期望很高，希望自己：

不挂科

参加大型比赛活动拿奖项

争取学分

拿奖学金的名额

尽快拿到各类证书

大学生面临的四大压力：

对于我们这些在外读书的大学生们，消费是一件无可避免的事，而在大学生活中，我们总会遇到很多如部门聚会、社团、同学生日以及班级出游等活动经常产生心里矛盾，容易长生自卑等经济压力。

又有大部分的同学不愿意向父母伸手要钱，他们宁愿用所有的课余时间用来打工挣钱。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压