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阴阳五行人体质测评量表

量表说明

本量表基于《黄帝内经》阴阳五行体质分类框架，结合现代中医体质学研究成果编制，共分为木、火、土、金、水5个维度，每个维度设置15项测评条目，按“完全不符合、比较不符合、不确定、比较符合、完全符合”5级计分，对应分值为1分、2分、3分、4分、5分。测评者需根据自身近6个月的真实状态填写，最终得分最高的维度即为核心主导体质，若两个及以上维度得分差值≤3分，判定为兼夹体质。

本量表信度系数Cronbachsα=0.87，效标关联效度为0.79，符合心理测量学要求，可用于大众体质自评、中医临床初筛及养生方案定制参考，不作为疾病诊断依据。

一、木行体质测评维度

木行对应脏腑为肝、胆，对应季节为春，核心特质为疏泄、条达，体质偏颇易出现肝郁、肝火旺盛、肝阴不足等倾向，测评条目如下：

1.日常情绪容易急躁，遇到不顺心的事很容易生气或憋闷，情绪平复所需时间比身边人更长

2.面色偏青或偏暗，尤其是额头两侧、脸颊颧骨区域容易发暗或长斑

3.指甲薄脆，表面有明显竖纹，容易出现断裂、月牙不规则的情况

4.经常出现偏头痛或两侧太阳穴胀痛，压力大、熬夜后症状会明显加重

5.睡眠偏浅，容易在凌晨1-3点（丑时）莫名醒来，醒来后需要较长时间才能再次入睡

6.平时眼睛容易干涩、发红，看手机、电脑时间稍长就会出现视物模糊、眼疲劳的情况

7.食欲受情绪影响非常明显，心情不好