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考研英语词汇长效记忆循环方案

我做考研英语辅导快八年了，这些年接触过成千上万的考生，被问得最多的问题就是“老师，我单词背了三遍还是忘怎么办？”“为什么我背的时候明明记住了，一到真题里就认不出来？”其实大部分考生背单词的问题，根本不是记性不好，是从来没有做过长效记忆的循环安排：要么一口气背完一遍就扔在一边，要么死磕新单词不肯回头复习，到考前发现之前背的全忘了，又慌慌张张从头再来，白白浪费了大半年时间。我自己当年考研的时候也踩过一模一样的坑，花了一个多月把单词书从A背到Z，合上书就只记得abandon，当时差点崩溃，后来慢慢调整方法，总结出了这套结合遗忘规律、适配考研整个复习周期的长效记忆循环方案，亲测有效，好多按这个方案走的考生，最后上考场的时候核心词汇没有不认的，今天我就把整个方案完完整整整理出来，你照着做就行。

1方案设计的核心依据

1.1先理清考研单词记忆的普遍痛点

我这些年总结下来，考生背单词主要有三个共性问题，也是我们做循环方案要解决的核心问题：第一个是“重新轻旧”，大部分人总觉得背新单词才是进步，复习旧单词是浪费时间，每天只盯着背新的，结果就是背了新的忘旧的，到最后相当于什么都没留下来；第二个是“脱离语境”，光抱着单词书背中文意思，从来不在真题里见真章，结果单词放在句子里换个意思，你就完全认不出来，比如我常举的例子，address大家都知道是“地址”，考研里常考“解决