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职场心理健康试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

以下关于职场压力的核心定义表述最准确的是

A.职场压力等同于长期加班带来的身体疲惫感

B.个体在面对职场环境超出自身应对资源的要求时产生的身心适配反应

C.职场压力是完全负面、需要百分之百消除的心理感受

D.只有岗位晋升失败才会触发职场压力

答案：B

解析：正确选项B符合职场心理学领域对职场压力的标准定义，既包含外部环境的要求变量，也涉及个体应对能力的匹配度，是客观场景和主观感受共同作用的结果。错误选项A将压力窄化为身体疲惫，完全忽略心理层面的情绪、认知反应；错误选项C否定了适度压力对工作效率的正向激励作用，完全消除压力反而会导致工作动力不足；错误选项D将压力触发场景极端化，实际上人际冲突、任务紧急、岗位调整等多种场景都可能触发职场压力。

按照职业倦怠的发展规律，最先出现的核心特征是

A.情绪持续性耗竭，对常规工作任务完全提不起动力

B.工作技能突然出现断崖式下降

C.直接提交离职申请永远不再返回职场

D.与所有同事彻底断绝往来

答案：A

解析：正确选项A符合职业倦怠的递进发展规律，情绪耗竭是倦怠最早出现的核心信号。错误选项B不属于心理问题的表现，职业倦怠不会直接破坏个体已经掌握的工作技能；错误选项C和D都属于极端化的过激行为，并不是职业倦怠发展过程中的常规表现。

职场中常见的“情绪劳动”现象指