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保健顾问水平考试题库及答案详解

一、单选题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄

2.成年人正常的体温范围是（）

A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃

3.运动后最佳的补水时间是（）

A.运动前B.运动中C.运动后立即D.运动后半小时

4.以下哪种疾病不属于传染病？（）

A.流感B.高血压C.水痘D.麻疹

5.每天刷牙的正确次数是（）

A.1次B.2次C.3次D.4次

6.人体最主要的供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

7.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间近距离用眼B.在光线暗的地方看书C.定期做眼保健操D.躺着看手机

8.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.5-6小时B.6-7小时C.7-8小时D.8-9小时

9.以下哪种食物有助于补钙？（）

A.菠菜B.鸡蛋C.牛奶D.胡萝卜

10.预防中暑的方法不包括（）

A.避免长时间暴露在高温环境B.大量饮用冷饮C.补充水分和盐分