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公考体检预检项目指标调整生活作息方案

我做健康管理行业快十年了，每年公考季都会碰到二三十个慌慌张张来做预检的考生，大多都是埋头备考三四个月，天天坐着刷题、熬夜复习，查出来一两个轻度非病理性的指标异常，一看到结果就眼泪汪汪，觉得自己好不容易进了面试，栽在体检上太可惜。其实这些异常绝大多数都是不良作息堆出来的临时问题，不是真的器质性病变，只要针对性调整一两周作息，就能回到正常范围。这些年我帮上百个考生调整过作息，成功率超过九成，因此整理了这套完整可执行的方案，帮大家顺利通过体检。

1方案制定背景与适用范围

1.1方案制定背景

公考体检对指标要求严格，但很多考生备考期间长期保持不良作息：为了挤时