心理健康主题班会“抗挫折，我能行”通用教案（小组体验式）.docxVIP

心理健康主题班会“抗挫折，我能行”通用教案

（小组体验式）

适用学段与学科：中小学全学段心理健康教育·主题班会（小学中高段至高中通用，低段需简化活动难度）

文档类型：班会教案·心理健康活动方案·体验式德育课程设计

核心亮点：这不是那种“老师站在讲台上念PPT、学生在下面发呆”的说教式班会。它用四个环环相扣的体验活动，让孩子在亲手折纸、亲口说出、亲耳听到的过程中，自己摸到“抗挫折”的门道。教案里每个活动后面都附了我实测过的控场要点和最容易出问题的化解方法，你拿到手就能直接用。

使用说明与痛点解决

这份教案最适合正在为“心理健康主题班会不知道上什么、怎么上”而头疼的班主任和心理老师。它要解决的核心痛点是：抗挫折教育容易变成空洞的“你要坚强”式说教，学生左耳进右耳出，班会开完一点用都没有。

怎么用效果最好？不要因为“怕时间不够”而砍掉体验环节，宁可把教师总结的部分压缩，也要保证每个活动学生都扎扎实实做了。另外，活动三“挫折盲盒”是整节课的情绪发动机，操作细节比较多，建议在课前自己先模拟演练一遍。小学低段教师使用时，可简化活动一和活动三的规则，增加肢体游戏和绘本故事元素。本资料为经验分享，请根据本校、本班实际情况调整使用。

一、主题与背景

班会主题：抗挫折，我能行

适用年级：小学四年级至高中二年级（不同学段调整活动难度和讨论深度即可）

课时安排：一节课（40—45分钟）

活动形式：小组体验