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小学体育六年级少年拳（第一套）精讲知识清单

一、课程定位与核心素养导向

本知识清单围绕人教版《体育与健康》六年级全一册中“武术——少年拳（第一套）”单元构建。作为小学高年级学段武术教学的重要内容，少年拳第一套不仅是技能学习的载体，更是传承民族文化、培育社会主义核心价值观的重要途径。依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的核心素养要求，本课程超越单纯的动作模仿，致力于帮助学生达成以下目标：首先，在运动能力维度，学生需掌握少年拳第一套的完整动作技术，体验武术运动独特的发力方式（寸劲）、节奏感（精气神）以及身体姿态的控制，发展学生的柔韧性、灵敏性、协调性和速度素质，能够连贯、协调、劲力顺达地完成整套动作演练。其次，在健康行为维度，通过练习培养学生良好的身体姿态和运动习惯，了解武术锻炼对促进身心健康的价值，学会在练习中调控呼吸与情绪，养成自尊自信、积极进取的生活态度。最后，在体育品德维度，这是本课程的核心育人价值。通过学习武术礼仪（抱拳礼）、攻防含义和武德故事，引导学生理解“止戈为武”的和平思想，培养尊师重道、讲礼守信、见义勇为、坚韧不拔的民族气节，增强民族自豪感，将自强不息、厚德载物的民族精神内化于心，外化于行。

二、【基础】少年拳第一套基本概念与手型步法

（一）武术基本礼仪与手型【基础】【高频考点】

1、抱拳礼：武术练习者必须遵守的礼节，蕴含着深刻的道德内