中老年人养胃的健康饮食.pptxVIP

中老年人养胃的健康饮食;目录;中老年人养胃的健康饮食;现状分析：中老年人胃健康的现实挑战;现状分析：中老年人胃健康的现实挑战;问题识别：中老年人养胃的常见饮食误区;问题识别：中老年人养胃的常见饮食误区;“以形补形”的认知偏差;“省”出来的健康隐患;“快”节奏的进食习惯;“补”出来的消化负担;科学评估：判断胃健康的”三步自测法”;科学评估：判断胃健康的”三步自测法”;症状自查表（连续记录1周）;饮食日记法;必要时就医检查;方案制定：中老年人养胃的”四维饮食方案”;方案制定：中老年人养胃的”四维饮食方案”;食物选择：做胃的”软食供应商”;烹饪方式：给胃”减负”的关键;进餐习惯：