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考研暑期闭关备考作息高效规划手册

我自己是二战跨考上岸的，两年备考走了太多弯路，其中整整两个月的暑期闭关，是我整个备考过程中提分最多、状态最好的阶段。现在我也经常帮备考的学弟学妹梳理规划，见过太多人要么暑期放松荒废掉关键期，要么一开始就猛冲透支体力，不到半个月就早早崩盘，所以整理了这份我亲身验证过的高效作息规划，给准备闭关备考的同学参考，帮大家抓住这个考研逆袭的黄金窗口。

接下来我会从闭关前的准备、分阶段作息规划、执行保障三个部分展开，一步步说清楚每个环节该怎么做，全都是实打实踩过坑总结出来的经验，没有空泛的大道理。

1闭关备考前期准备

很多人一上来就着急列作息表，其实闭关开始前的准备工作没做好，再好的作息也执行不下去。我第一年考研就是吃了这个亏，随便租了个临马路的房子，天天被车流噪音扰得心静不下来，半个月都没进入状态，所以这一步一定要做扎实。

1.1环境和物品整理

1.1.1封闭学习环境敲定

如果是留校备考，尽量选人少、离宿舍近的教学楼自习室，绝对不要留在宿舍备考，宿舍里床在旁边、室友来回走动，太容易躺平分心了。如果是回家备考，一定要提前跟家人沟通清楚，说清楚你需要安静的备考环境，没事不要随意进来打扰，也尽量不要安排家庭聚会、走亲戚这类活动，条件允许的话最好在家附近找一个付费自习室，花几十块钱买几个月的安静环境，绝对是性价比最高的投资。我二战是在目标院校旁边租了个十平米的小