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2026年秋北师大版小学四年级体育与健康上册第5单元第1课《快速跳绳专项训练》教案

一、教材分析

本课是2026年秋北师大版小学四年级体育与健康上册第5单元“跳跃类运动”的第1课，属于水平二（3-4年级）跳跃模块的核心技能训练内容，是在学生已掌握并脚跳绳基本动作的基础上，开展的速度提升专项训练。本课既承接前期基础跳绳的技能巩固要求，也为后续学习花样跳绳、集体长绳、参与校级跳绳联赛奠定动作基础，符合2026版义务教育体育与健康课程标准中“水平二跳跃类运动学业要求”，重点发展学生速度、灵敏、协调等运动素质，贯穿“教会、勤练、常赛”的学练赛评一体化理念，承载运动能力、健康行为、体育品德三大核心素养的培育目标。

二、学情分析

四年级学生处于水平二学习阶段，年龄普遍在9-10岁，骨骼弹性大、硬度小，上肢小肌肉群力量尚未发育完全，身体协调性、灵敏性较中低年级有明显提升。此前学生已经掌握并脚跳绳的基本动作，课前测试显示80%的学生一分钟跳绳成绩能达到100次以上，对跳绳类游戏、竞赛有较高的参与热情，好胜心强，但注意力持续时间较短，有氧耐力不足，普遍存在摇绳时大臂发力、跳跃高度过高、动作节奏不稳定等问题，部分协调性较弱的学生容易因频繁断绳产生挫败感，教学中需要兼顾趣味性和分层指导性，保护不同水平学生的学习积极性。

三、教学目标

（一）知识与技能

1.90%以上的学生能够准确说出快速跳绳的动作要领