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广东通用智能心理健康自测题（含详细答案与调节方案）

测试说明

1.本套试题适配广东学生、职场人群、普通居民，贴合日常生活、工作、学习场景，无晦涩专业术语，自测结果仅作心理健康参考，不替代专业医疗诊断。

2.测试共20题，涵盖情绪状态、压力调节、人际交往、睡眠状态、自我认知五大核心维度。

3.答题规则：根据近一个月真实状态作答，无需反复斟酌，凭第一感觉选择即可。

4.评分标准：每题对应4个选项，分值依次为：A=1分、B=2分、C=3分、D=4分，最终统计总分对照结果解析。

心理健康自测题目（20题）

1.日常生活中，我能保持平稳的情绪，很少莫名烦躁、低落

A.一直如此，状态很稳定