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拓展训练心得体会优秀口5篇］

拓展训练心得体会1

我会永远铭记这秋日里的一抹蓝色一北石化蓝！

两天一夜的拓展训练结束，我的内心冲动的久久不能平息，

回忆在训练中的挑战和磨炼，感受颇深，这次训练，是一次人生的

认识，是进一步振动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是

一种简单的训练，而是一种精神，一种思绪，一种考验，一种气概。

在拓展训练中，我们忘记年龄，忘记工作的身份，忘记

生活的环境，我们抛开一切，全身心投入到训练中，我们的‘团队有

着一个阳光而响亮的名字“飞跃队”在队长的带着下，我们高唱队

歌“为理想而飞”开始两天一夜具有挑战性的训练，整个训练

以计分为准。谁的分数高，谁就是最后的战胜者，拓展活动工程有:

高空断桥，扛圆木，不倒森林，南水北调，击鼓颠球，激情节拍，

最后是毕业墙结束C遇到困难和挑战我们没有放弃，没有抛弃，最

终，我们团队以最高分取得第一名。

在训练过程中，最感人的工程是攀爬“毕业墙”，看到四米二

高的墙壁，我已经两腿发软，当时在“爸爸”“妈妈”三翻四次的

提醒和惩罚中，最后一个个都胜利通过时，当时这