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第九年级体育与健身周活动安排：耐久跑与球类技能练习.pdfVIP

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  • 2026-07-14 发布于北京
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第九年级体育与健身周活动安排：耐久跑与球类技能练习.pdf

    宁中学

    体锻课活动安排

    第_____5___周____9年级

    1、进行耐久跑恢复练习，达到目的

    目2、篮球三步上篮练习、过杆、排球

    标

    1、1200计时跑

    内2、篮球投篮练习、排球

    容

    1、带领学生练习

    2、组织、指导学生活动

    教学

    准备

    1、慢跑400米热身

    2、准备操4*8拍

    学生3、计时跑跑

    活动4、篮球上篮练习、排球、技巧

    安排

    总

    结

    （备注：根据本周的教学内容安排活动内容，使体锻活动起到教学辅助作用；可根据学

    生的学情适当调控）

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