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2026年测你抑郁了吗测试题及答案

一、单项选择题(总共10题，每题2分)

1.以下哪种情况不属于抑郁情绪的常见表现？

A.持续的情绪低落

B.对很多事情都失去兴趣

C.偶尔一次的情绪烦躁

D.睡眠和食欲出现明显变化

2.当一个人长期处于抑郁状态时，可能会出现的认知改变是？

A.过度自信

B.注意力不集中

C.对未来充满积极期待

D.思维敏捷

3.抑郁情绪可能导致身体上的反应，以下哪项不是常见的身体症状？

A.头痛

B.心跳加速

C.身体乏力

D.视力突然下降

4.以下哪种行为模式可能与抑郁情绪的产生有关？

A.积极社交

B.过度自我关注

C.保持规律运动

D.合理饮食

5.对于抑郁情绪，早期干预的重要性体现在？

A.可以加速病情恶化

B.能有效防止病情发展

C.对病情没有影响

D.会让抑郁情绪更加严重

6.当周围人出现抑郁情绪时，以下哪种做法是不合适的？

A.给予关心和支持

B.鼓励其寻求专业帮助

C.嘲笑和忽视

D.陪伴其进行适当活动

7.抑郁情绪可能在什么年龄段较为常见？

A.儿童期

B.青春期

C.中年期所有年龄段都可能出现

D.老年期

8.以下哪种心理因素可能增加抑郁情绪发生的风险？

A.乐观的心态

B.高自尊水平

C.长期的压力和挫折感

D.良好的应对能力

9.识别抑郁情绪时，需要关注