高血脂患者健康宣教PPT课件.pptx

高血脂患者健康宣教守护健康，从生活点滴做起

目录第一章第二章第三章饮食结构调整规律运动计划体重控制管理

目录第四章第五章第六章戒烟限酒措施健康指标监测药物治疗与复查

饮食结构调整1.

动物性脂肪限制避免猪油、牛油、黄油及肥肉，饱和脂肪酸会显著升高低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），增加动脉粥样硬化风险。每日烹调油用量需控制在25克以内。人造黄油、起酥油、油炸食品（如薯条、炸鸡）及含植脂末的糕点含工业反式脂肪，会同时升高LDL-C并降低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），需严格限制。椰子油、棕榈油虽为植物来源，但饱和脂肪含量高，应减少使用，优先选择单不饱和脂肪酸丰富的橄榄油或茶籽油。购买包装食品时需