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心理健康教育指导试题

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你感到焦虑时，以下哪种方法是比较好的缓解方式？

A.一直闷在心里

B.找朋友倾诉

C.暴饮暴食

D.独自生闷气

2.心理健康的标准不包括以下哪一项？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.成绩优秀

3.遇到挫折时，积极的应对方式是？

A.自暴自弃

B.分析原因并努力改进

C.抱怨他人

D.逃避现实

4.以下哪种情绪不利于身心健康？

A.开心

B.愤怒

C.平静

D.悲伤

5.良好的人际关系对心理健康的影响是？

A.增加压力

B.提升幸福感

C.引发冲突

D.没有影响

6.当你情绪低落时，你可以选择做什么来调整？

A.看喜剧电影

B.熬夜玩游戏

C.独自哭泣

D.发脾气

7.心理健康教育的目标不包括？

A.培养良好的心理素质

B.提高心理调适能力

C.提高学习成绩

D.促进人格健全发展

8.以下哪种行为属于健康的情绪表达？

A.压抑情绪

B.合理宣泄

C.迁怒他人

D.隐藏情绪

9.面对压力，正确的做法是？

A.过度紧张

B.积极应对

C.忽视它

D.焦虑不安

10.以下哪个因素对心理健康影响较小？

A.家庭环境

B.学校氛围

C.天气变化

D.个人性格

二、填空题（每题3分，共15分）

1.心理健康的核心