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瑜伽考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.瑜伽起源于？

A.中国B.印度C.埃及

答案：B

2.以下哪种是常见的瑜伽坐姿？

A.蹲姿B.英雄坐C.弓步

答案：B

3.瑜伽中的呼吸法不包括？

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.憋气

答案：C

4.下犬式中双手应？

A.随意摆放B.与肩同宽C.比肩宽

答案：B

5.山式站立时双脚应？

A.分开B.并拢C.随意

答案：B

6.三角式主要锻炼？

A.腿部B.手臂C.颈部

答案：A

7.瑜伽练习前多久不宜进食？

A.半小时B.一小时C.两小时

答案：C

8.战士一式中后腿膝盖应？

A.弯曲B.伸直C.随意

答案：B

9.树式单腿站立时，脚放在？

A.大腿内侧B.小腿外侧C.都可以

答案：A

10.瑜伽冥想的主要作用是？

A.放松身心B.增强力量C.提高柔韧性

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于瑜伽体式的有？

A.战士式B.扭转式C.平衡式

答案：ABC

2.瑜伽练习的益处包括？

A.改善体态B.减轻压力C.增强免疫力

答案：ABC

3.常用的瑜伽辅助工具是？

A.瑜伽砖B.伸展带C.