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中医睡眠护理;目录;目录;中医睡眠护理精华;引言;睡眠的重要性与问题;中医对睡眠障碍的认识;中医睡眠护理的理论基础;1.1阴阳学说与睡眠;1.2五脏理论与睡眠关系;1.3气血理论在睡眠护理中的应;1.4神志理论在睡眠护理中的意;中医睡眠障碍的辨证分型;2.1肝气郁结型;2.2心火亢盛型;2.3心血不足型;2.4脾胃不和型;2.5阴虚火旺型;2.6心肺气虚型;中医睡眠护理的实践方法;3.1中药调理;3.2针灸疗法;3.3按摩疗法;3.4情志疗法;3.5生活调理;常见睡眠问题的中医护理;4.1入睡困难;4.2多梦易醒;4.3早醒难眠;4.4睡眠浅易惊醒;中医睡眠护理的日常调养;5.1作息调养;5.2饮食调养;5.3运动调养;5.4环境调养;5.5心理调养;中医睡眠护理的注意事项;6.1辨证施护;6.2个体化护理;6.3服药禁忌;6.4长期护理;中医睡眠护理的未来发展;7.1现代科技融合;7.2疗法创新;7.3社会推广;7.3社会推广：7.3.2社区;谢谢