学会情绪管理构建阳光心理一年级主题班会课件.pptxVIP

学会情绪管理构建阳光心理一年级主题班会课件01

目录01一、学会情绪管理构建阳光心理02二、学会情绪管理构建阳光心理03三、学会情绪管理构建阳光心理04四、学会情绪管理构建阳光心理

PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、学会情绪管理构建阳光心理

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪小百科051情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布，我们要学会认识和管理它。062情绪有开心、生气、伤心、害怕等不同种类，就像我们有不同颜色的彩虹。073情绪管理就像给情绪穿衣服，我们要学会穿好“开心衣”、“冷静衣”等。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪小剧场081小明在课堂上被老师批评，他感到生气，大声喊了出来。092他没有控制情绪，结果影响了同学，老师也生气了。103他后来学会了深呼吸，慢慢平静下来，才重新上课。

3.情绪小妙招111情绪激动时，可深呼吸几次，让身体放松下来。122用“我感觉……”的方式表达情绪，比如“我感到生气，由于……”。133用“我愿意……”的方式表达自己，比如“我愿意和同学分享我的想法”。

1情绪就像花园里的花，有的开得灿烂，有的开得淡雅。2情绪管理就像照顾花园，我们要学会浇水、施肥、修剪。3每个人都有自己的情绪花园，我们要学会爱护它，让它开出美丽的花。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪小花