高中晚自习30天自主学习系统：周计划、番茄任务、证据记录、复盘与动态调度.docx

高中晚自习30天自主学习系统

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自主学习运行工具包

高中晚自习30天自主学习系统：

周计划、番茄任务、证据记录、复盘与动态调度

把“坐了很久”变成“完成了什么、为什么错、下一轮如何变好”

30秒使用入口

适合谁：高中学生；班主任和家长可作为支持者。什么时候用：晚自习看似忙碌，但完成率、错因和进步证据说不清。

先做什么：今晚先完成“起点测A卷＋3晚观察”，不要先塞满30天计划。做完得到什么：一套可运行30天、可按完成率和复测结果自动调度的学习闭环。

项目

本系统的承诺

输入

最近3晚的任务、作业要求、错题或复测