三年级-暑假衔接逆袭计划表.xlsxVIP

2026版暑假逆袭计划表(三年级)

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上午 8:00-8:30 起床 唤醒

英文儿歌、中午听单 30分钟 【英文听单】《sSS歌谣185首》《清华幼儿英语》

【中文听单】喜马拉雅TOP50中文听单

8:30-9:00 早餐 / 30分钟 /

9:00-9:30 晨读 课本同步古诗 30分钟 《1-6年级必背古诗(新版教材同步)》

课本字词表 语文教材生字表和词语表

英语单词 英语课文和单词

9:30-9:40 休息 10分钟 远眺，保护视力

9:40-10:10 暑假作业 暑假作业语文、数学 30分钟 《暑假衔接作业》

10:10-10:20 休息 10分钟 远眺，保护视力

10:30-10:50 暑假作业暑假作业英语、科学 30分钟 英语科学暑假作业

10:50-11:10 运动健身 户外运动 20分钟 跳绳/轮滑/篮球/羽毛球等

11:10-11:40 预习 语文课文、生字、词语

数学公式英语单词课文 30分钟

【新教材版】

国家中小学教育平台/

11:40-11:50 休息 10分钟