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抑郁症焦虑症综合测试题及详细答案

说明：本测试题结合当前临床常用的PHQ-9抑郁筛查量表、GAD-7焦虑筛查量表核心内容，结合日常场景优化题型，兼顾科学性与易懂性，涵盖情绪、行为、躯体、认知四大维度，全面筛查抑郁症、焦虑症相关表现。测试结果仅作为自我评估参考，不能替代专业诊断，若测试后发现异常，建议及时寻求心理医生或精神科医生帮助。

测试须知：请根据过去2周内的真实状态作答，无需过度思考，每题仅选1个最符合自身情况的选项，最终根据总分及各维度表现，对照答案解读自身状态。

一、单项选择题（共20题，每题5分，总分100分）

每题选项对应分值：A=0分，B=1分，C=2分，D=3分

面对平时喜欢的事物（如美食、爱好、社交），你现在的状态是？

A.依然有浓厚兴趣，会主动参与

B.偶尔有兴趣，很少主动参与

C.几乎没兴趣，勉强参与也没愉悦感

D.完全没兴趣，拒绝参与所有喜欢的事

最近的情绪状态，更接近以下哪种？

A.心态平和，偶尔有小情绪但能快速调整

B.经常感到低落，持续时间不长

C.大部分时间情绪低落、悲观，难以自我调节

D.每天都极度抑郁、绝望，觉得生活没意义

睡眠情况如何？

A.睡眠规律，入睡快、睡得稳，醒来精神好