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抑郁症筛查测试题及详细答案解析

说明：本测试题参考《中国抑郁障碍防治指南2025版》及临床常用筛查量表（PHQ-9、SDS等）编制，涵盖情绪、认知、躯体、行为等多个维度，贴合当下人群生活场景，用于初步筛查抑郁倾向（非专业诊断）。测试时长约15分钟，请根据近2周内的真实感受作答，无需过度思考，杜绝刻意隐瞒或夸大，每题仅选一个最贴合自身的答案。

题型分为：单选题、多选题、判断题、简答题，全面覆盖抑郁相关症状及自我认知，答案解析通俗易懂，同时给出科学的应对建议，帮助大家正确认识自身状态。

一、单选题（每题10分，共5题，总分50分）

请从以下选项中，选择最符合近2周自身状态的答案。

近2周内，你对曾经喜欢的事情（如追剧、运动、和朋友聚会）的态度是？（）

A.和以前一样感兴趣，会主动去做

B.偶尔感兴趣，只有别人邀请才会参与

C.没什么兴趣，就算参与也觉得无聊，提不起劲

D.完全失去兴趣，哪怕是以前最爱的事，也不想碰

近2周内，你的情绪状态主要是？（）

A.心情平稳，偶尔有小情绪，很快能调整

B.经常感到低落、烦躁，调整起来比较费力

C.大部分时间都很抑郁、难过，对任何事都提不起信心

D.几乎每天都处于极度低落、绝望中，无法自我调