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高中体育与健康（高一）健美操组合动作练习知识清单

一、课程核心概念与学科定位

（一）健美操运动的学科界定【基础】

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、陶冶情操目的的一项体育运动。它融合了舞蹈、体操、音乐等多种艺术元素，属于技能主导类表现难美性项群。对于高一年级学生而言，健美操不仅是锻炼身体的有效手段，更是培养节奏感、协调性以及审美能力的综合性学科。它不同于单纯的舞蹈，更强调动作的力度、规范性和健身价值；也不同于竞技体操，它更侧重于连续的、低冲击的步伐移动和心肺功能的锻炼【1】【3】。

（二）课程性质与基本理念【基础】

本课程遵循“健康第一”的指导思想，立足于《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》所倡导的核心素养。它不仅仅是教会学生几个动作组合，更是通过健美操这一载体，培养学生的运动能力（掌握健美操专项技能）、健康行为（形成锻炼习惯、适应环境）和体育品德（积极进取、遵守规则、团队协作）。课程强调学生的运动体验与参与，注重激发学生的主体能动性，倡导在“学、练、赛”一体化的过程中，实现从知识到能力，从能力到素养的转化【1】【3】【10】。

（三）课程核心素养目标【高频考点】

1.运动能力【重要】：学生能够掌握健美操的基本步伐、手臂动作及组合套路，理解动作与音乐的配合规律，具备准确、连贯、富有表现力地完成成套动作