番茄工作法：处理中断与提升专注力.pdf

本节思维导图

大家好，今天是我们第三天来阅读《番茄工作法图解》这本书，今天我们来处理一下在番茄的

过程断的问题。

按照我们之前所讲述的番茄工作法的工作方法，大家知道做一件事情所花费的番茄必须是整数，做一

件事情，比如写一篇文章，要么使用两个番茄，要么使用三个番茄，不可能使用两个半的番茄。作者

强调，在番茄内是不可以转换任务的，哪怕你做完了，也得盯在这件事情上，不可以去做下一个任务。

所以他要求每次完成一个番茄的时候，可以在对应的这个事情背后打一个叉叉，叉叉就代表一个番茄

完成了，当然你也可以画一个番茄，可以采用不同的符号标注在对应的事项后面。

两个困境