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2026年心理测试与心理调适题库

一、单选题（共10题，每题2分）

1.背景：某公司员工小张近期因工作压力增大，常感焦虑，失眠严重，自我评价下降。根据马斯洛需求层次理论，小张当前最需关注的需求层次是？

A.生理需求

B.安全需求

C.社交需求

D.尊重需求

2.背景：某中学教师小李因学生成绩波动频繁，情绪低落，易怒。根据认知行为理论，小李可通过哪种方式改善情绪？

A.直接发泄情绪

B.改变对学生的负面认知

C.避免与学生接触

D.增加加班时间

3.背景：某社区居民王阿姨因独居，对突发疾病感到恐惧，常备药物并过度关注健康信息。根据贝克抑郁认知三角模型，王阿姨的核心认知偏差可能是？

A.低自我评价

B.糟糕思维

C.绝对化要求

D.应对能力不足

4.背景：某企业HR小刘在招聘时发现，部分应聘者因面试紧张而表现失常。根据耶克斯-多德森定律，小刘应如何调整面试环境？

A.提高面试难度

B.适当降低期望

C.增加面试时间

D.减少面试环节

5.背景：某医院护士小陈因长期值夜班，出现生物钟紊乱，情绪波动。根据社会支持理论，哪种支持对小陈帮助最大？

A.经济支持

B.情感支持

C.信息支持

D.行动支持

6.背景：某高校学生小赵因学业压力，出现拖延行为，导致成绩下滑。根据行为主义理论，小赵可通过哪