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跑步爱好者运动姿势规范性与膝盖保护调查问卷

一、基本信息调查

1.您的性别：□男□女

2.您的年龄区间：□18岁及以下□19-25岁□26-35岁□36-45岁□46-55岁□56岁及以上

3.您的跑步年限：□不满1年□1-3年□3-5年□5-10年□10年及以上

4.您每周的累计跑量区间：□10km及以下□10-20km□20-30km□30-50km□50km及以上

5.您主要的跑步类型（可多选）：□路跑□跑步机□越野跑□场地跑（田径场）□其他________

6.您是否接受过专业跑步教练的指导（包括线下课程、线上系统教学）：□从未接受□偶尔参加公益讲座□接受过1-3次系统指导□长期接受教练指导（每月2次以上）

7.您的BMI（身体质量指数）区间：□18.5（偏瘦）□18.5-23.9（正常）□24-27.9（超重）□≥28（肥胖）

8.您是否有其他慢性疾病或关节病史（如关节炎、腰椎间盘突出等）：□无□有，具体为________

9.您的职业类型：□学生□办公室职员□体力劳动者□自由职业者□退休人员□其他________

10.您跑步的主要目的（可多选）：□健身减脂□提升运动表现□参加马拉松等赛事□缓解压力□社交需求□其他________

二、日常跑步习惯与环境特征

1.您每次跑步的持续