（2026秋新教材）1.6《管理我们的情绪》PPT课件-2026-2027学年科学六年级上册教科版.pptxVIP

2026秋季新版

教科版六年级科学上册;;;;聚焦;当你感到愤怒的时候，你会怎样做？;探索;外界刺激;探索;探索;探索;探索;探索;探索;探索;探索;

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;倾诉;管理愤怒;;研讨;研讨;研讨;研讨;研讨;研讨;大哭一场，压力造成的荷尔蒙会随着眼泪被排出体外。;倾诉的过程，不仅可以宣泄不良情绪还可以寻求支持，解开心结。;可以用一张白纸，写出自己想说的话、想做的事，也可以把自己的心境用一幅图画呈现出来。;运动会使人体产生一种内啡肽的物质，它叫“快乐荷尔蒙”，使人体处在愉悦中，有助于减缓精神压力。;研讨;研讨;;;拓展;;课本：

第29页第1、3、4题;1.下列()项中的行为是不健康的。

A.应变能力强

B.体育场上合理锻炼

C.情绪暴躁时摔书本解气，排解心中的不快乐;1.后天要考试了，小科很紧张，下列有助于他缓解紧张的方法（）。

A.暗自发愁

B.学习到深夜

C.适当运动;2.小红的奶奶去世了，小红很伤心，下列不能帮她缓解的方法是（）。

A.找朋友倾诉

B.找个没人的地方大哭一场

C.把自己对奶奶的思念写下来

D.憋在心里，不让大家看出来;3.“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这句谚语告诉我们的道理是（）。

A.情绪对人有积极的影响

B.情绪对人有消极的影响

C