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2026年个人心态测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在面对压力时，保持积极的心态有助于提高______。

2.自我效能感是指个体对自己完成______的信心。

3.情绪调节是指个体对自身情绪的______和______。

4.心理弹性是指个体在逆境中______和______的能力。

5.认知重构是一种通过改变______来调整情绪的方法。

6.社交支持是指个体在需要时从______获得的帮助和______。

7.目标设定理论认为，设定______的目标更容易实现。

8.应对策略可以分为______和______两种类型。

9.积极心理学关注个体的______和______。

10.心理健康的标志之一是能够______和______生活中的挑战。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.积极的心态可以完全消除生活中的所有困难。（×）

2.自我效能感与个体的成功密切相关。（√）

3.情绪调节是指压抑自己的情绪。（×）

4.心理弹性强的个体在面对逆境时更容易崩溃。（×）

5.认知重构是一种积极的心理健康策略。（√）

6.社交支持对个体的心理健康没有影响。（×）

7.目标设定理论认为，设定具体的目标更容易实现。（√）

8.应对策略只能分为积极应对和消极应对两种类型。（×）

9.积极心理学只关注个体的积极情绪。（×）

10.心理