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四年级体育与健康常识试题(含答案)

一、填空题（每空1分，共20分）

1.人体正常的脉搏次数与__________有关，一般成年人安静时的脉搏为每分钟__________次左右。

2.在运动前，我们应该检查__________和__________，确保没有安全隐患，避免运动损伤。

3.准备活动（热身运动）的主要作用是提高__________，增加关节的__________，使肌肉适应运动状态。

4.体育运动中，呼吸的方法非常重要，一般提倡用__________吸气，用__________呼气，这样能保证肺泡通气量。

5.眼睛是心灵的窗户，预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯，读书写字时眼睛与