原创力文档科学的作息习惯年级：一年级学科：体育与健康（科学版）了解制定和调整自己日常作息计划的方法，学习基本的时间管理技巧。了解充足睡眠的益处，树立对科学作息习惯的积极态度，培养规律的作息习惯和意识。通过学练，守护健康睡眠，养成科学的作息习惯。学习目标时间已经是22：00了，康康还在搭积木。一、故事导航第二天上课时，康康趴在课桌上睡着了。课间活动时，同学们在玩耍，康康则无精打采地站在一旁。一、故事导航老师关切地问：“康康，你今天为什么没有精神呢？”二、看一看充足的睡眠很重要，好的睡眠是学习和生活的基本保证，那么你知道为什么吗
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