第十课远离冻伤与中暑（课件）-2026地质版体育三年级全一册.ppt

主动学习防护常识掌握体感温度判断方法通过感知皮肤冷热、呼吸是否刺痛、出汗情况等判断实际体感温度，结合风速与湿度，及时增减衣物，避免误判环境风险。头晕、发冷、颤抖、皮肤苍白或大量出汗、心跳加快等均为中暑或冻伤前兆，应立即停止活动并寻求帮助。了解身体发出的警告信号每日查看天气预报，关注高温、寒潮、大风预警，合理安排户外活动时间，避免在极端天气出行。学会使用气象信息做决策定期参加学校组织的防中暑、防冻伤模拟演练，掌握急救流程，提升突发情况下的冷静应对与自救能力。参与演练提升应急反应力与同学结伴时互相观察状态，发现异常及时提醒，做到早发现、早干预，共同筑牢安全