体重管理指导原则（2024年版）.pptxVIP

体重管理指导原则（2024年版）健康生活的科学指南

目录第一章第二章第三章体重分类标准科学减重饮食原则食物选择指南

目录第四章第五章第六章每日能量摄入控制体重管理评估特殊人群体重管理

体重分类标准1.

BMI分类（成人）BMI在18.5kg/m2至24.0kg/m2之间为健康体重范围，表明体重与身高比例适宜，疾病风险相对较低。健康体重范围BMI达到24.0kg/m2至28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2则属于肥胖，这两种情况均需进行体重管理以降低健康风险。超重与肥胖界限BMI低于18.5kg/m2为体重过低，可能伴随营养不良或潜在健康问题，需评估原因并适当调整饮食和运动。体重过低标准

男性腰围≥90厘米或女性腰围≥85厘米即可判定为中心型肥胖，反映腹部脂肪堆积过多。腰围测量标准中心型肥胖与心血管疾病、2型糖尿病等慢性病风险显著相关，需优先干预腹部脂肪。健康风险关联除腰围外，腰臀比（男性≥0.9，女性≥0.85）可作为中心型肥胖的补充判定指标。腰臀比辅助评估老年人及孕妇的腰围标准需结合年龄和生理阶段调整，避免单一指标误判。人群差异注意中心型肥胖判定

采用年龄别BMI标准差法，低于中位数2倍标准差为消瘦，高于1倍但不超过2倍为超重，超过2倍为肥胖。7岁以下儿童评估依据性别年龄别BMI百分位数，≥85%为超重，≥97%为肥胖，需结合生长曲线动态监测。7-18岁筛查方法青