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高频精选：中考体育笔试题纲及答案

本文档通过对本行业近年真实笔试真题系统梳理，精选汇总高频出现的核心笔试题，附详细解析与标准答案，覆盖笔试全考点重难点，助您高效刷题、精准提分，顺利通过笔试考核。

单项选择题（每题1分，共20分）

1.下列不属于中考体育项目的是（）

A.1000米（男）

B.800米（女）

C.游泳

D.拔河

2.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

3.以下哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.跳绳

C.举重

D.骑自行车

4.体育锻炼中，正确的呼吸方法是（）

A.憋气

B.浅而快的呼吸

C.深而慢的呼吸

D.随意呼吸

5.运动后补水应（）

A.一次大量饮水

B.少量多次饮水

C.不喝水

D.喝冰水

6.准备活动的目的是（）

A.增强肌肉力量

B.提高身体温度，预防受伤

C.消耗能量

D.提高柔韧性

7.立定跳远主要锻炼的是（）

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰腹力量

D.背部力量

8.以下哪种食物在运动前不宜多吃（）

A.香蕉

B.巧克力

C.油炸食品

D.面包

9.体育中考中，篮球运球绕杆的测试，篮球的规格是（）

A.4号