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应对策略测试：心理学题库与答案

一、单选题（每题3分，共30分）

1.当个体遇到挫折时，通过强调自己的优点来减轻焦虑，这种应对策略属于（）

A.问题解决策略

B.认知重组策略

C.情绪调节策略

D.回避策略

2.小明在面对考试压力时，选择听音乐来放松自己，这是一种（）

A.积极应对策略

B.消极应对策略

C.问题聚焦策略

D.情绪聚焦策略

3.以下哪种应对策略更侧重于改变情境本身（）

A.情绪调节

B.认知重组

C.问题解决

D.寻求支持

4.小李在工作中遇到困难时，总是向同事请教经验，这属于（）

A.问题解决策略

B.寻求支持策略

C.认知重组策略

D.情绪调节策略

5.小张在失恋后，通过写日记来梳理自己的情绪，这是运用了（）

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.认知重组策略

D.回避策略

6.当个体面对压力时，认为自己无法应对，从而选择放弃，这种应对策略是（）

A.积极应对

B.消极应对

C.问题解决

D.情绪调节

7.小王在面对复杂的人际关系时，通过改变自己的看法来适应，这属于（）

A.认知重组策略

B.问题解决策略

C.情绪调节策略

D.寻求支持策略

8.小赵在学习上遇到难题时，主动查阅资料、请教老师，这是（）

A.问题解决策略

B.认知重组策略

C.情绪调