七年级心理健康教育备课教案课件 第十课 我觉得我很棒.pptxVIP

我觉得我很棒七年级心理健康教育·第十课

课程目录01认识自信自信是什么？探索内心的力量源泉02发现优点我的“宝藏”清单，挖掘自身闪光点03建立自信自信加油站，学习实用的心理建设方法04自信成长做最好的自己，持续的自我接纳与提升

01认识自信：自信是什么？Chapter01:UnderstandingSelf-Confidence

什么是自信？相信自己的能力发自内心地认可自己，对自己有积极的评价，坚信“我能行”。敢于表达自我不畏惧他人的眼光，勇于在众人面前展现自己的想法和观点。勇于尝试新事物保持好奇心，不害怕失败，愿意走出舒适区去探索未知。

自信的表现眼神坚定，声音清晰自信的人在表达时，通常会看着对方的眼睛，说话声音洪亮而清晰，展现出内心的力量。勇于尝试面对挑战时，不会轻易说“我不行”，而是会积极主动地说“我试试！”，拥抱不确定性。接受不完美能够认识到自己的不足，并把它看作是进步的机会，而不是自我否定的理由，保持积极心态。

CHAPTER02发现优点：我的“宝藏”清单

活动：我的优点树请在树叶形状的便签上，写下自己的至少三个优点（如性格、能力、爱好等），然后贴到这棵树上，让它枝繁叶茂。

优点可以是这些哦：乐于助人画画很棒跑步很快数学很好会弹吉他性格开朗

他人眼中的我发现隐藏的闪光点有时候，我们的优点自己可能没发现，但朋友、家人或老师会看得到。开启一场有趣的对话试