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2026年健康知识竞赛考试试题及答案指导

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天摄入食盐的上限为

A.5gB.6gC.8gD.10g

答案：A

答案指导：2022版中国居民平衡膳食宝塔更新了食盐推荐摄入量，从旧版的不超过6g调整为不超过5g，以进一步降低高血压、心脑血管疾病的发病风险，本题为高频考点，需注意新旧标准的区别，避免混淆。

2.我国指南推荐成年人每周累计完成中等强度身体活动的最低标准为

A.75分钟B.150分钟C.200分钟D.300分钟

答案：B

答案指导：根据《中国居民膳食指南（2022）》