制定与优化个人成长计划：以自导向行为为核心.pdfVIP

大家好，今天是我们最后一天来阅读《自我导向行为》这本书。

在昨天我们讲了怎么样根据目标重新设计自己的行为方式，把坏习惯变

成一个好习惯，到这一步我们的自我导向行为就已经完成了一大半，接

下来要考虑的就是持续下去，形成一个良性的循环。但对于一个普通人

来说，创造一个好成绩不难，努力就能有明显的效果，难就难在怎么坚

持下去。

自我导向行为做得比较好的一个人是国际巨星奥黛丽·赫本。不管什么时

候，她出现在人们面前的时候总是面带微笑，因此也获得了人间天使的

美誉。更重要的是不管是成名前还是成名后，她从来都不摆架子，对普

通的工作人员也好，对编剧常务甚至严格要求的导演也好，每个跟她合

作过的人都给予了高度的评价。

赫本的专辑里面曾经写过，她对自己的人生有着详细的计划，比如在

30岁之前要拍几部，在35岁之前要学会唱歌，在40岁之前要开

始做慈善等等。用现在的话来说，赫本就是利用自我导向行为，把

自己的好习惯给坚持下去，给发扬光大，变成无可替代的一个人。

对于普通人来说，我们也需要学会列出一个详细的可执行的计划，然后

让自我导向行为成为我们的习惯。怎么制定计划，让自我导向行为把我

们送到成功的终点上，这就是我们今天要讲的重点。

设定计划的五个要素

干什么事都