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老年人三力（肌力、平衡力、耐力）综合模拟测试题（含详细答案）

适用人群：60周岁及以上老年人、社区养老工作人员、居家养老家属

测试说明：本次测试围绕老年群体核心健康三力——肌力、平衡力、耐力设计，试题贴合日常居家、户外活动场景。分为基础常识题、专项实操测评题两大板块，满分100分。测试可自主完成，也可由家属、工作人员辅助测评，全程无专业门槛，测评结果可直观判断老人跌倒风险、身体老化程度。

评分标准：80-100分（身体状态优秀，日常活动无压力）；60-79分（身体状态合格，基础活动正常，需适度锻炼）；60分以下（身体偏弱，跌倒、疲劳风险偏高，建议加强养护与针对性训练）

第一部分基础常识选择