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减少油脂摄入的食物.pptxVIP

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  • 2026-07-21 发布于上海
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减少油脂摄入的食物.pptx

    减少油脂摄入的食物;;第一章节;第二章节;现状分析：我们的餐桌上，藏着多少”隐形油”？;第三章节;问题识别：吃油过多，身体在”拉警报”;第四章节;科学评估：你的油脂摄入，超标了吗？;第五章节;主食类：告别油炸，选对”慢碳”;蔬菜类：少油烹饪，保留本味;蛋白质类：优选”低脂蛋白源”;零食类：拒绝”油裹糖”，选对”健康零嘴”;第六章

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