情绪管理：帮助小学生识别和表达情绪小学主题班会课件.pptxVIP

情绪管理：帮助小学生识别和表达情绪小学主题班会课件01

目录01一、认识情绪02二、识别情绪03三、表达情绪04四、情绪管理

PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、认识情绪

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.情绪是什么05情绪就像心中的小彩旗，快乐时飘扬，生气时低垂。06它们是我们内心的反应，像喜怒哀乐一样，每个人都会有。07在校园里，我们也会遇到各种情绪，比如上课时想睡觉，或者被好朋友欺负了。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪的信号08当你感到开心，脸上会露出笑容，眼睛会闪闪发光。09生气时，你的脸会红彤彤的，声音也会变得尖锐。10悲伤时，你可能会低着头，声音变得沙哑。

3.情绪的来源11情绪可能来自我们的学习，比如考试没考好会感到沮丧。12它也可能来自我们的朋友，比如被好朋友误会会感到难过。13甚至是天气，阴雨天气可能会我们感到心情低落。

情绪可我们更好地知晓自己，知道自己在想什么。它还能帮助我们与他人建立联系，比如分享快乐，安慰朋友。学会管理情绪，可我们的生活更加美好。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪的重要性

二、识别情绪02

1.观察身体变化14当你感到紧张时，你的手会不自觉地颤抖。15生气时，你的心跳会加速，呼吸会变得急促。16悲伤时，你的肩膀会下垂，眼睛会湿润。

高效学习，快乐成长！2.注意面部表情